UA
UA
EN
UA
EN
Імунітет наших очей
Тонка слизова оболонка, що вистилає внутрішню сторону повік називається кон'юнктива. У нормальному стані вона прозора; однак, при запаленні забарвлюватися в рожевий або червоний колір, що призвело до появи розмовного терміну «червоне око» яким зазвичай називають кон'юнктивіт. Власне кон'юнктивіт – це запалення слизової оболонки інфекційної або алергічної природи. Кон'юнктивіт може бути різної тяжкості, починаючи від легкого почервоніння, пов'язаного зі сльозотечею, до субкон'юнктивального крововиливу з гнійними виділеннями та набряком кон'юнктиви або повіки. На щастя, у переважній більшості випадків з запаленням кон'юнктиви можна впоратись самостійно, придбавши звичні для себе очні краплі з антибіотиком, протизапальним компонентом або слідуючи порадам фармацевта. Але якщо неприємні симптоми не минають впродовж 2 - 3 днів, зберігається сльозотеча або відчуття чужорідного тіла в оці – слід негайно звернутися до офтальмолога.
Будь який орган людини втомлюється, тому, перш за все, не забувайте про відпочинок та гігієну очей. Коли приходите додому, візьміть за звичку вмитися, щоб позбавити очі можливих ризиків забруднення. При сухості регулярно зволожуйте очі "штучною сльозою". Для гігієнічного догляду можна використовувати відновлюючі гігієнічні краплі, зокрема на основі імунних пептидів, які здатні стимулювати активну роботу імунних клітин проти патогенних бактерій та вірусів, а також гармонійно відновлювати подразнені тканини ока. Зазначені очні краплі містять біологічно активні імунні пептиди, що підтримують імунний захист кон'юнктиви, зменшують подразнення, усувають почервоніння і свербіж.
Так, це справді трапляється з кожним. Тривале читання при недостатньому освітленні, тривале керування автомобілем або використання цифрових пристроїв можуть викликати такі свербіж, почервоніння, сльозотечу та світлобоязнь, що призводить до зниження продуктивності та якості життя. Офтальмологи рекомендують надавати очам відпочинок, при сухості – зволожувати засобами "штучної сльози", при почервонінні – скористатися краплями з протизапальними властивостями.
Кожен з нас стикався з проблемою подразнення та почервоніння очей. Дискомфорт, свербіж, сльозотечу може викликати контакт з забрудненим повітрям, потрапляння в око частинок пилу, сезонна алергія та навіть - тривале напруження зору під час роботи за комп'ютером або кермування авто. В аптеках безліч очних крапель, бальзамів та гігієнічних засобів для очей. Щоб розібратися, як дати собі раду при відчутті дискомфорту в оці, подразненні або сухості - ми звернулися до експерта, доктора медичних наук, керівниці лабораторії імунологічних досліджень ДУ «Інститут очних хвороб і тканинної терапії ім.В.П.Філатова НАМН України» Людмили Величко.
– Людмило Миколаївно, чому ми час від часу відчуваємо втому очей, сухість або подразнення?
– Що можна порадити нашим споживачам для захисту очей від подразнення та профілактики кон'юнктивіту?
– Які причини можуть викликати "червоне око"?
Думка експертів: вітамін D
Думка експертів: вітамін D
Вітамін D – це жиророзчинний вітамін, який природним чином присутній у деяких продуктах харчування, додається до інших і доступний як харчова добавка. У продуктах харчування та дієтичних добавках вітамін D має дві основні форми, D2 (ергокальциферол) та D3 (холекальциферол), які хімічно відрізняються лише структурою бічних ланцюгів. Обидві форми добре всмоктуються в тонкому кишечнику. Вітамін D також виробляється у відповідь на сонячне світло, коли ультрафіолетові сонячні промені потрапляють на шкіру та запускають його синтез. Вітамін D, отриманий під час перебування на сонці, з продуктів харчування та добавок, є біологічно інертним і для активації повинен пройти реакції гідроксилювання в організмі.
Маска для сну: чому вона важлива для якості відпочинку
Сон — один із головних факторів, що впливають на наше здоров’я та самопочуття. Достатня тривалість і якість сну покращують концентрацію, роботу імунної системи, настрій та навіть допомагають контролювати рівень стресу. На жаль, сучасний ритм життя часто заважає відпочивати повноцінно: нічне світло у квартирі, штучне освітлення з вулиці чи яскраві екрани смартфонів не дають організму «перемкнутися» на режим відновлення.
Маска для сну
Секс в зрілому віці
Інтимне життя після 50-ти може залишатися активним та приносити задоволення, якщо приділяти увагу здоров’ю. У цей період відбуваються природні зміни в організмі, але сучасні засоби допомагають зберегти комфорт і гармонію.
З віком деякі захворювання або ліки можуть негативно впливати на ваше сексуальне бажання та продуктивність. Але не думайте, що якщо вам за 50, вам доведеться погоджуватися на менш повноцінне сексуальне життя. Навіть у поважному віці можна насолоджуватися сексом — просто, можливо, вам доведеться трохи більше обмірковувати та планувати це, ніж у молодості.
Секс в зрілому віці